体力下降＝未老先衰？确定真的是这样吗

May 27, 2020

相信许多人都有遇过类似的状况，明明自己实际年龄并不老，但身体感觉像是一个中老年人一样，经常提不起劲。大家都知道这是因为许多年轻人喜欢熬夜，甚至是生活作息不规律所导致，但你真的了解你体内正在发生什么事吗？

线粒体 = 能量发电厂

人类体内有数不完的细胞，每个细胞都有数千个线粒体。简单来说，线粒体是细胞里的“发电厂”，它负责将营养物质转化为ATP（人体的能量单位）。无论是呼吸、心跳、大脑制造和发出神经递质、胰腺产生消化食物的酶等等，都需要能量的基础才能够运作。如果因线粒体不够强壮而无法产生足够的ATP，则会导致体内所有需要能量的器官减缓甚至是停止运作。

如何保护线粒体？

线粒体可说是人类的生命根源，因为它的健康是会直接影响我们人类思考、呼吸、移动、甚至是活着，而线粒体最大的敌人则是自由基。自由基是不可避免的，因为它们是由体内代谢，细胞和免疫系统功能以及某些外部因素，例如剧烈运动、不良饮食、压力、环境污染，甚至是紫外线而自然产生的。

自由基的攻击会造成线粒体的氧化，线粒体氧化后将会大大减少ATP的产量，并且同时泄漏出更多的自由基，使情况变得更糟。最终则会导致这些微小细胞器死亡，从而减少了细胞对ATP的供应。以此类推，你就会发现身体慢慢的老化甚至部分器官无法正常运作。因此，保护线粒体是人类最基本应该要做的事情，而保护线粒体的方法就是摄取足够量的抗氧化。

而根据大量医学研究表明，天然的虾红素能够非常针对性的对线粒体做出保护甚至是改善的功能。天然的虾红素是一种来自类胡萝卜素抗氧化剂的叶黄素，虾红素的深红色素颜色为磷虾，虾，龙虾，火烈鸟，螃蟹和鲑鱼粉等动物中获取。

自由基最大的敌人——天然虾红素

天然虾红素是目前医学发现抗氧化功效最强的抗氧化素，它的抗氧化效果比大家最常吃的维他命C多出6000倍。它可以对抗细胞内的自由基，减少细胞的氧化压力，确保线粒体能够正常运作，这样一来就能够生产足够的ATP提供给身体内的细胞。

全科医生——拿督黎广才医生表示：“人类在运动的时候，肌肉就需要大量的热能和能量，运动的时候细胞的线粒体会增加工作量，同时产生大量的自由基，会伤害肌肉的细胞。天然虾红素在这一方面就有明显的作用，它不只能够抵抗自由基对细胞内线粒体的危害，还间接性的减少了肌肉萎缩和肌肉疲劳的风险。”

黎广才医生补充道，许多所谓的老人病，像是高血压、糖尿病、脑中风等，都是因为细胞的损坏而造成。而虾红素则是少数能够帮助脑部、眼部、心肺、以及肌肉等重要细胞的抗氧化素，可间接性的预防糖尿病、高血压以及脑部细胞恶化的悲剧发生。

最多虾红素的食品是来自于，海洋里的绿藻，它的虾红素含量高达40000ppm，而在日式料理的食材三文鱼里也只有5ppm的虾红素含量。黎广才医生也表示，“现在市面上除了食品有包含虾红素之外，就连化妆品以及动物饲料内都有虾红素的成分，可见虾红素对生物的重要性非常高。”

值得注意的是，只有天然虾红素才能够对人体有帮助，在市面上有许多人造虾红素，其实对身体是没有太大作用的，而来自Optixanthin的OPTI-i就用天然虾红素的成分。不仅如此，它还含有叶黄素、维生素C、维生素E、维生素B复合物、锌和铬配制而成，能够有效保护线粒体且提供给身体足够的能量。除此之外，OPTI-i里头的维生素B以及锌有助于人体能量的代谢，非常适合老年人、上班族以及学生食用。