糖尿病/高血压/高胆固醇血症/心脏（代谢综合征）
代谢综合征
代谢综合征是一组疾病，包括血压升高（高血压）、血糖升高（糖尿病）、甘油三酯升高和高密度脂蛋白（HDL）水平降低（高胆固醇血症） 1 。这些疾病通常是由中心肥胖和缺乏运动引起的，这进一步增加了心血管疾病（CVD）的风险，尤其是心力衰竭。
马来西亚是亚洲肥胖率最高的国家，64% 的男性和 65% 的女性人口患有肥胖或超重2 。其后果之一是，到 2025 年，18 岁及以上成年人的糖尿病患病率可能会出现令人担忧的 31.3% 的趋势3 。
2 型糖尿病
虾青素可降低糖尿病前期的风险并有助于控制糖尿病
虾青素可增加脂联素（一种脂肪特异性蛋白质）的产生，从而刺激胰岛素抵抗的肥胖个体的脂肪酸氧化4 ，从而降低空腹血糖5 。虾青素的抗氧化特性有助于保护胰腺 β 细胞免受高血糖引起的氧化应激。
虾青素可降低糖尿病前期和 2 型糖尿病患者的血液 HbA1c 和血糖水平
虾青素可改善血清脂联素水平，从而增强葡萄糖代谢和脂肪利用率
改善糖代谢、血脂、血压，促进心脏健康
虾青素可改善胰岛素敏感性，有助于增强极低密度脂蛋白 (VLDL) 的分解，从而进一步降低血液中的甘油三酯水平6 。
虾青素可改善 2 型糖尿病患者和糖尿病前期患者的血脂状况并降低血栓风险
虾青素还可以通过调节一氧化氮 (NO) 生成来减少血管斑块的沉积，从而使血压正常化。NO 有助于调节血管张力和动脉血压7 。这种整体效果可以改善血液化学，从而促进心脏健康。
支持虾青素对血流、血脂和炎症标志物（CRP）的临床研究
Fasset 对患有代谢综合征的成年人进行的一项研究表明，虾青素支持健康的血液循环并促进动脉健康8 。 人类参与者每天补充 6 毫克虾青素，持续 10 天，血流量显着改善9 。 一项以喂食虾青素的大鼠为对象的动物研究发现，动脉硬化和主动脉中的弹性蛋白带减少；并且冠状动脉的气道比大小减小10 。
Yoshida 等人得出结论，服用虾青素的成年人血脂状况有所改善，即甘油三酯减少，高密度脂蛋白胆固醇增加。服用虾青素的人血液中脂联素的水平也更高，脂联素可促进胰岛素敏感性以及健康的血糖和脂质水平。每日服用 12 毫克虾青素可获得最佳效果11 。
在另一项双盲安慰剂对照研究中，每天服用 12 毫克虾青素 8 周的人 C 反应蛋白 (CRP) 水平下降了 20%，C 反应蛋白是心脏病的标志，也是全身炎症的指标。 8 周内 CRP 水平下降 20% 是疾病风险的显著降低，因为这表明心脏病和许多其他慢性健康问题的风险降低12 。
简而言之，临床研究表明，天然虾青素在食用 6 至 12 周后有助于控制血糖水平并降低糖尿病相关并发症的风险。
虾青素的临床益处
✔改善 2 型糖尿病患者和糖尿病前期患者的血脂状况，降低血栓风险
✔提高血清脂联素水平，从而增强葡萄糖代谢和脂肪利用率
✔减少葡萄糖毒性引起的氧化应激
参考：
- Kaplan NM.致命四重奏：上身肥胖、葡萄糖不耐症、高甘油三酯血症和高血压。Arch Intern Med 1989；149：1514-20。
- 马来西亚和世卫组织 Siti KAT 博士呼吁加大对21世纪初级卫生保健的投资。世卫组织。2019 年 4 月 8 日。
- Zulkefly A. 医生，马来西亚有 360 万糖尿病患者。《星报》，2019 年 3 月 27 日。
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